小郡市で唇の乾燥、唇のカサカサでお困りの方はいらっしゃいませんか？
美容整体で骨格から見直し美肌を作る美容カイロエステサロンるりはなです。
体の軸である骨格も一緒にケアできる数少ないサロンですので小郡市だけでなく鳥栖市や朝倉市、筑紫野市、大刀洗町、基山、筑前町からもご来店いただいております。
当サロンはカイロプラクティックとエステティックの両面から体へアプローチしていきます。カイロプラクティックで骨格、神経、筋肉へ。エステティックでリンパへアプローチするので結果や実感が違います。
今回は空気が乾燥しているこの時期、マスクでかくしているものの気になる口唇の乾燥やカサカサについてお話していきます。
口唇、カサカサ乾燥していませんか？？
マスクを取ったときに唇がガサガサ乾燥しているとちょっとイメージダウンにつながってしまうかも・・・
でも、マスクを取ったときにぷるぷるの血色の良い口唇だったら美意識が高い女性って思われること間違いなし！！
貴女もこれを読んだら是非、口唇ケアしたくなるはずです♪
《口唇がカサカサ乾燥する原因》
唇が乾燥する原因として、内臓の不調や体調不良、精神的ストレスやホルモンバランスの影響といった体からの影響も大きいです。唇の乾燥はこれらの体の何かしら起こっているかもしれないという信号と考えることも必要です。
その他に外的刺激による原因もあります。
◆唇を舐めたり、唇の皮を剝いだりする癖がある
◆マスクによる刺激
◆食生活の乱れ・栄養不足
◆日焼け
によるものです。今回は外的要因についてお話していきます。
《外的要因から唇を守る対策は？》
１，口紅をしっかり落とす 唇の縦シワ部分に口紅が入り込み取れにくくなる場合があるのでポイントリムーバーを使い入念に口紅を落とす
２，唇をしっかり保湿する 大気が乾燥する冬の時期はこまめに保湿！保湿が高いリッブヤクリーム、オイルを使うのがおすすめ！唇パックなどのスペシャルケアも◎
３，唇を舐めたり、皮をむいたりする癖をやめる 唇を舐めると唾液の水分が蒸発することで乾燥を助長してしまいます。唇を舐める癖をやめることが意識的に難しい場合は刺激の少ない保湿クリームを唇につけラップでパックするケアを試してみるのもおススメです。
４，食事・栄養バランスを意識する 保湿しても唇のカサカサが治らないときは栄養不足になっている可能性も考えられます。皮脂の分泌を調整するにはビタミンＢ２，Ｂ6，Ｃをしっかり摂ることで乾燥することが可能です。
ビタミンB2・・・レバー、牛乳、卵、のり、わかめ、納豆、アーモンド
ビタミンB6・・・赤身の魚、ひれ肉、ささみ、バナナ、パプリカ
びたみんC・・・パプリカ、ブロッコリー、ケール、カボチャなど
５，マスクによる唇の摩擦に気を付ける 唇がマスクに触れないよう立体マスクをチョイスするのもおススメ。マスクを着用するときにはリップクリームを付けるのも忘れずに。
６，紫外線対策をする 太陽が当たることが多い日は唇に日焼け止めを塗ってください。紫外線対策ができるリップを使うのもおススメ。マスクをしていても紫外線を100％カットできるわけではありません。
７，しっかり睡眠を取る 質の良い睡眠を取ると血液の循環が良くなり、酵素や栄養が体全身に行き渡ります。ですので唇にも行き渡ることになります。夜10時～深夜2時までのゴールデンタイムに睡眠を取るのはお肌や唇のコンディションを整えるためにも大事なこと！！寝る時間も意識してみてください。
《唇マッサージの効果》
唇のマッサージをすることにより3つの効果が得られます
◆唇の血行が良くなり唇の色が明るくなります・・・寒くなると血行が悪くなり唇の色が青色になってしまうと言いますが日頃から唇の色が悪くなってしまっている人がいます。メイクをした時のピンク色・・とまではなりませんが、血色が良い唇になるとリップクリームだけでもキレイな仕上がりになります。
◆ぷるんとした唇になる・・・唇のマッサージはリップクリームやワセリンを使って行います。塗ってマッサージをすることで唇のシワに入り込んで潤いを与えてくれます。唇のマッサージを定期的に行うことで唇の余分な角質も取れるため乾燥しにくい唇になります。
◆唇ガサガサ解消で老け顔の脱却につながる・・・唇が乾燥してガサガサだと貧相で老け顔に見えてしまいます。唇マッサージをすることで血行が良くなり唇の色が良くなるだけでなく、唇の代謝も良くなるのでガサガサ唇を予防することができます。ですので老け顔脱却に効果があると言われています。
《唇マッサージの方法》
マッサージ方法として3つあります。
一番ベーシックな唇マッサージが、唇全体と唇周辺の口輪筋も一緒にマッサージする方法。2番目に唇を軽くポンポンと叩き血流マッサージ。最後に唇をぶるぶると震わせるマッサージ、この3つです。
マッサージの方法や参考・引用文献として見つけたサイトがありますのでこちらをご覧ください。
マッサージ方法はこちら⇒https://josei-bigaku.jp/kutibiruuruoi4267
いかがでしたか？
唇のマッサージやパックをやってみたくなりませんか？
ちょっとしたケアで他の人と差をつけてみませんか。隠れた部分をケアすることで何倍も魅力的な女性を演出できます。
唇はマスクで隠れていますが、マスクを外した時にプルンとした唇だったらちょっと魅力的で『できる女』って感じがしますよね。
美容カイロエステサロンるりはなではオプションで『唇ぷるんケア』を行っております。不要な唇の角質を優しく取り除き唇に栄養をしっかり補給します。仕上がりはぷるんとしたぷっくり唇へ。
その時にご自宅でもできる唇ケアについてご紹介しています。
ご興味のあられる方は一度ご体験ください。
最後までお付き合いありがとうございました。
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