小郡市で脚・足の冷えが気になる方はいらっしゃいませんか？
美容整体で骨格から見直し美肌を作る美容カイロエステサロンるりはなです。
体の軸である骨格も一緒にケアできる数少ないサロンですので小郡市だけでなく鳥栖市や朝倉市、筑紫野市、大刀洗町、基山、筑前町からもご来店いただいております。
寒くなってきたこの季節、下肢の冷えが気になる方へ是非知っておいていただきたいことをご紹介したいと思います。
《冷えるとどうなるの？？》
脚が冷えるとどうなるのでしょうか？体にはどんな影響があるのでしょうか？
１，血流が悪くなる・・・・・冷えると血管が収縮して血流が悪くなります。血流が滞ることにより毛細血管に温かい血液が流れないのでますます冷えてしまうのです。
２，老廃物が溜まる・・・・・冷えで血流が悪くなると代謝が低下し体内に老廃物が溜まりやすくなります。お尻や太ももや下腿に老廃物が蓄積されると脂肪がセルライトという塊になることもあります。
３，免疫力が低下する・・・・冷えて体温が低下することで免疫力も低下してしまいます。脚の冷えによって脚の疲れが取れにくく疲労を感じやすくなったり、体の冷えで風邪を引きやすくなったりすることもこのためです。
冷えると肉体的には慢性的なだるさや疲労感、頭痛や不眠、肩こり、腰痛、むくみ、便秘や下痢などの消化器症状を引き起こしてしまうことも多々あります。また、女性は冷えると生理痛が重くなったりします。精神的にはイライラを感じやすく体の不調からうつ状態になる可能性もありますので『冷え』といえどもバカにはできません。ご注意を！。
《冷えの原因は？》
冷えの原因として自律神経の乱れが大きい原因です。
ストレスや不規則な生活により体温調節の命令を出す自律神経がうまく機能しなくなります。また、常に室内の空調が効いていると室内外の温度差が激しくなるため自律神経の機能が乱れます。
また、筋肉量が少ないことも原因のひとつです。
女性は男性と比べて筋肉が少ないため筋肉運動による発熱や血液量が少ないことも女性の脚が冷えることの原因のひとつと考えられます。女性だけでなく運動不足の人も筋肉量が少ないため冷えやすくなります。
女性ホルモンの乱れ
ストレスが多かったり更年期になったりすると女性の心身をコントロールする女性ホルモンの分泌が乱れ血行の悪化を促進することにつながりますます冷えてしまいます。
《どう対処すればよい？》
上記に挙げた原因をなくしていくことが冷えを改善できる対処法です。
全部、改善できる方法が全身の骨格と筋肉を調整するカイロプラクティックなのです。
・カラダの柱である脊椎を調整していくことで自律神経の乱れをリセットしてくれます！
・日頃の生活習慣で動きの制限された関節を動きやすくすることで筋肉も動きやすくなります。そうなると筋力アップも期待できます。
・カラダの軸である骨盤には女性生殖器への影響が大きいです。この骨盤をきちんと正しい位置へリセットすることにより女性ホルモンへの影響を少なくし分泌をサポート！
いかがでしたか？
脚・足の冷えは自律神経の乱れによる影響がとても大きい事はご理解いただけたと思います。
ですので、ご来店いただいているお客様から、施術を受け始めてから靴下を着用して寝ていた冬の季節が知らないうちに靴下を着用しなくても寝れるようになったと嬉しいお声を頂いております。
当サロンではカイロプラクティックとエステティックの両面からアプローチできるサロンです。カイロプラクティックで骨格と筋肉を調整しエステティックでリンパにアプローチしていきます。だから、結果と実感が違います。
冬の脚・足の冷えでお悩みの方は一度自律神経の乱れをリセットしてみませんか？
気になる方は、お気軽にご予約・ご相談ください。
ご予約はこちら⇒https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474610
メニューのフットケアをお選びください。
最後までお付き合いありがとうございました。
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