小郡市で立ちっぱなし、座りっぱなしのお仕事の方はいらっしゃいますか?あなたの脚は下肢静脈瘤に冒されてしまっているかもしれません。
美容整体で骨格から見直し美肌を作る美容カイロエステサロンるりはなです。
体の軸である骨格も一緒にケアできる数少ないサロンですので小郡市だけでなく鳥栖市や朝倉市、筑紫野市、大刀洗町、基山、筑前町からもご来店いただいております。
当サロンはカイロプラクティックとエステティックの両面から体へアプローチしていきます。カイロプラクティックで骨格、神経、筋肉へ。エステティックでリンパへアプローチするので結果や実感が違います。
今回は日頃、立ちっぱなしや座りっぱなしのお仕事をされている方への脚への負担についてお話していきたいと思います。
《下肢静脈瘤ってどうして起こるの??》
飼いs静脈瘤とは脚の静脈に血液が溜まり、溜まった血液で静脈の一部がこぶのように膨らむ病気です。
静脈の役割は心臓から押し出された血液を再び心臓に戻すことです。脚の場合、心臓よりも下にあるため静脈から流れてきた血液をふくらはぎの筋肉がポンプとなって再び心臓へ押し上げます。この時、押し上げられた血液が逆流しないように静脈にㇵの字の形をした逆流防止弁がいくつも備わっています。この弁に強い圧がかかり続けたりすると便が壊れて血液の逆流が慢性的に起こるようになります。そのため静脈に血液が溜まってしまいこぶになってしまうのです。
・血管がボコボコしている
・青く血管が浮き出て見える
といった外見的な特長があるので見た目の変化から下肢静脈瘤に気付く方が多いです。その他に・・・
・脚のむくみ
・足の痛み
・脚のだるさ
・脚の重さ
・脚が疲れる、疲れが取れない
・夜中に脚がつる
などといった不快な症状も下肢静脈瘤の症状です。
脚の静脈に負担がかかる状態が続くと下肢静脈瘤を発症しやすくなります。
長時間の立ち仕事では長い間強い静脈圧がかかり続けるため要注意です。また、妊娠出産で骨盤が圧迫されると下半身の静脈還流が滞りやすくなりますので妊娠出産経験者にも多く発症します。その他に座りっぱなしの人、運動不足の人、加齢によって脚の筋力が低下している人も下肢静脈瘤を発症しやすくなります。また、両親のどちらかが下肢静脈瘤を発症していると自分も発症するリスクはあるようです。
《下肢静脈瘤ケアは?》
痛みがひどかったり症状が強い方は一度病院で診てもらった方が良いでしょう。手術やレザー治療などができるようです。そこまでは至っていない下肢静脈瘤予備軍の方は以下をご覧ください。
弾性ストッキングで症状改善
簡単にできるケアは圧迫する方法です。膨らんだ静脈が押し縮められ血液が溜まるのを防ぐのでむくみやだるさなどの症状が改善されます。
一度壊れてしまった静脈弁は修復されたり治ったりしないのでそうなる前に、予防ケアをしておくことをおススメします。
脚と全身の血流アップ
血液の流れが滞ると脚の静脈に負担がかかり症状の悪化へつながります。そのため血流をよくする生活を心がけましょう。そのことが予防と症状改善のポイントになります。
・ふくらはぎのエクササイズ、セルフマッサージ
・土踏まずのマッサージ
・水分補給
・冷たいものを控える
・全身血流アップのカイロプラクティック
酷くなる前に、セルフケアや自分ができるコトで悪化防止、予防してみませんか?
美容カイロエステサロンるりはなでは下肢静脈瘤の予防ケアを行っております。
また、いつも立ちっぱなしの看護師さんに向けて病院へ下肢のフットセルフケアについて回らせていただいております。ご希望の病院がありましたら是非お気軽にお問い合わせください。
フットケアやカイロプラクティックのご予約はこちら⇒https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474610
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最後までお付き合いありがとうございました。
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